Vad håller oss tillbaka? Det första steget av kursen fokuserar på vårt förflutna. På vilket sätt styrs vi av tidigare relationer, präglingar och upplevelser och vad kan vi göra för att frigöra oss från dessa och uppleva mer glädje i nuet? Vi människor lagrar tidigare händelser som kan stanna kvar i kroppen och psyket och störa vår uppfattning och tolkning av det som sker i nuet. Om vi frigör dessa blockeringar går vi vidare mot en framtid som inte längre styrs av tidigare negativa upplevelser. För att kunna göra detta behöver vi först utveckla förmågan att observera oss själva för att kunna analysera vad vi behöver göra för att slutligen kunna transfomera oss själva.
Syftet med kursen är att tillsammans i grupp synliggöra och medvetandegöra dina tidiga präglingar i livet. Målet är att transformera inprogrammerade, begränsande och negativa känslor till positiva, upplyftande och expanderande känslor. Vi kommer under kursen att tillsammans med hjälp av olika grupprocesser att fokusera på tre saker:
Att ha uppmärksamheten riktad på hur man tänker, känner och handlar, på vilka föreställningar, fantasier, känslor, värderingar och attityder som för stunden tar sig uttryck i ens sätt att uppfatta och reagera.
Analys av egna tankar, känslor och reaktionssätt och av sådana omedvetna drivkrafter eller minnen som på ett medvetet plan gör det egna beteendet svårbegripligt och ibland inadekva
I grund och botten definieras transformation som en fullständig förändring. Att förändra sig själv personligen innebär att man är redo för och bekväm med att inta nya beteendemönster, vilka skapar nya resultat i ens liv och vilket i sin tur gör att man känner sig och mår annorlunda.
För att kunna göra detta behöver vi först utveckla förmågan att observera oss själva för att kunna analysera vad vi behöver göra för att slutligen kunna transformera oss själva.
Tillsammans har vi många års framgångsrika erfarenheter av förändringsarbete med individer och grupper.
Pelle har jobbat med behandling, terapi och kursverksamhet i 25 år.
Yoga- och meditationslärare, beteendevetare och ayurvedisk hälsorådgivare.
Från observation till transformation
Joy for Life, Norra Köpmangatan 11 - Gävle
Pelle Dekkerhus
073-99 66 722
Mattias Hagman
070 – 76 00 776
pelle@joyforlife.se
mattias@joyforlife.se